Om Maria Rantzau
Samtaler med nærvær & forståelse i trygge rammer
Om mig - Maria Rantzau
Et nærværende rum starter med at vide, hvem man sidder overfor.
Min baggrund
Jeg har i mange år arbejdet selvstændigt inden for kreative og visuelle fag med ansvar for både form, forløb og forandring. Det har givet mig en dyb erfaring med det menneskelige møde, med at navigere i kompleksitet og med at stå i skift og udvikling.
Gennem livet har jeg bevæget mig mellem lande, roller og relationer – som mor, partner, selvstændig og menneske. Jeg har stået i store beslutninger, mærket både glæde og tab, og levet i perioder med forandring og omstilling. Det har lært mig, hvor meget det betyder at blive mødt ærligt og ordentligt, og hvor vigtig samtalen er.
En engageret og aktiv tilgang
Jeg ser ikke terapi som en passiv proces, hvor du sidder alene med dine tanker, mens jeg lytter i stilhed. For mig handler samtaler om et levende møde mellem mennesker. Jeg bringer både min nysgerrighed, mit nærvær og min erfaring i spil og stiller spørgsmål, der kan åbne nye perspektiver.
Jeg er oprigtigt optaget af, at du får noget med dig fra vores samtaler, som kan bruges i din hverdag. Derfor er min tilgang både lyttende og aktiv: jeg skaber et rum, hvor du kan finde ro, men også få den nødvendige klarhed til at tage nye skridt.
Mit faglige fundament
I mit arbejde trækker jeg på mentaliseringsbaseret terapi (MBT) – en metode, der styrker vores evne til at forstå egne og andres tanker, følelser og reaktioner. Kort sagt handler det om at blive bedre til at se sig selv udefra og andre indefra. Når vi kan sætte ord på det, der sker i os og imellem os, skabes der større frihed og mulighed for forandring.
MBT danner fundamentet i mine samtaler, men altid på en måde, hvor vi tager udgangspunkt i dig og dine konkrete udfordringer.
Mit værdigrundlag
Jeg er et nysgerrigt og engageret menneske. Jeg interesserer mig for, hvad der former os, hvad der holder os tilbage, og hvilke valg vi træffer i vores liv – og hvorfor. Den interesse er blevet en drivkraft i mit arbejde med mennesker.
I dag arbejder jeg professionelt med samtaler, hvor nærvær, tryghed og klarhed er det bærende fundament.
Min tilgang
Forandring begynder i mødet – når vi bliver lyttet til, uden at skulle være på en bestemt måde.
En aktiv og undersøgende samtalepartner
For mig begynder en god samtale med nysgerrighed. Jeg stiller spørgsmål, lytter opmærksomt og hjælper dig med at sætte ord på det, der fylder – også det, der kan være svært at sige højt. Jeg ser ikke terapi som en passiv proces, men som et levende møde, hvor vi sammen undersøger og åbner nye perspektiver.
Fokus på det, der er på spil
Min tilgang er undersøgende og respektfuld. Jeg er optaget af, hvad der reelt er på spil både i dig og imellem jer, hvis I kommer som par eller familie. Nogle gange handler det om at få øje på fastlåste mønstre. Andre gange om at forstå hinanden på nye måder. Jeg spørger ind, giver plads og hjælper med at skabe overblik og bevægelse.
Mentaliseringsbaseret terapi (MBT)
Mit faglige fundament er mentaliseringsbaseret terapi (MBT). MBT handler om at styrke evnen til at forstå både egne og andres tanker, følelser og handlinger. Kort sagt: at se sig selv udefra og andre indefra. Når vi træner mentalisering, kan vi opdage nye sammenhænge, handle mere frit og skabe stærkere relationer.
Samtaler i ro og tryghed
Samtalerne foregår i et roligt tempo med plads til fordybelse og ærlighed, både alene og sammen med andre. Jeg skaber en ramme, der gør det trygt at være åben, og samtidig hjælper jeg dig/jer med at holde retning, når det bliver svært at finde rundt i det hele.
Målet med samtalerne
Målet er at du eller I bliver klogere på jer selv, jeres relationer og de muligheder, der ligger foran jer. Samtalerne er ikke kun tænkt som en rolig oase, men som et sted, hvor vi arbejder med indsigter og redskaber, der kan tages med ud i hverdagen. På den måde bliver det ikke en kort pause fra det svære, men et udgangspunkt for reel forandring i livet udenfor terapirummet.
En uforpligtende start
Jeg tilbyder altid en kort, gratis telefonsamtale som første skridt. Her kan du mærke min tilgang og stille spørgsmål, og jeg får samtidig et indblik i, hvad du står midt i. På den måde kan vi begge fornemme, om samarbejdet føles trygt og meningsfuldt at fortsætte i.
Jeg tilbyder
Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil sige, bare du har lyst til at være ærlig med det der fylder.
Jeg tilbyder samtaler til både enkeltpersoner, par og familier, der ønsker at forstå sig selv eller hinanden bedre, finde retning i det, der føles fastlåst, eller skabe forandring indefra.
Du kan komme alene, hvis du oplever:
uro, tristhed eller indre pres
tvivl, tomhed eller behov for nye perspektiver
udfordringer i relationer – nuværende eller tidligere
Individuel terapi giver dig et trygt rum til at undersøge, hvad der ligger bag dine tanker og reaktioner. Sammen kan vi finde nye måder at forstå dig selv på, så du kan møde både dig selv og andre med større klarhed og ærlighed.
Du kan komme som par, hvis:
I savner at finde hinanden igen
samtalerne bliver svære
der er afstand, konflikt eller noget usagt imellem jer
Parterapi kan hjælpe jer til at bryde fastlåste mønstre og skabe ny kontakt. Vi arbejder med at genskabe respekt, lytte bedre til hinanden og finde nye måder at mødes på, med både ærlighed og tryghed som fundament.
Du kan også komme som familie, hvis:
I har brug for støtte til at forstå hinandens perspektiver
relationerne i hjemmet er præget af uro, afstand eller gentagne konflikter
I ønsker mere ro, ærlighed og gensidig respekt i hverdagen
Familieterapi giver hele familien mulighed for at tale åbent sammen og blive hørt, så relationerne kan styrkes, og hverdagen opleves med mere balance og gensidig forståelse.
Fælles for alle samtaler:
Uanset om du kommer alene, som par eller familie, foregår samtalerne i et roligt og nærværende rum, hvor vi arbejder med det, du kommer med og skaber bevægelse derfra. Jeg møder dig/jer med nysgerrighed, respekt og et ønske om at styrke både ærlighed og klarhed i relationerne.
Min motivation
Ærlighed, engagement og livserfaring er grundlaget for mit arbejde som terapeut
Jeg har selv oplevet, hvordan livet kan vende uventet, gennem skilsmisse, sygdom og de valg og forandringer, der følger med. Flere gange har jeg søgt hjælp i terapi, men ofte oplevet, at samtalerne blev for kliniske og uvedkommende. Det lærte mig, hvor vigtigt det er at blive mødt af et menneske, der ikke bare stiller spørgsmål fra en lærebog, men faktisk engagerer sig og tør være ærlig.
Som menneske er jeg både nysgerrig og engageret, og jeg tror på, at ærlighed i relationer er en forudsætning for at skabe tillid og bevægelse. Jeg er også omstillingsparat, jeg har selv skiftet retning mange gange i mit liv, når det har været nødvendigt. Det giver mig en dyb erfaring med, at forandring ikke altid er let, men at det er muligt at finde nye veje, når noget ikke fungerer.
Vi kan ofte dele vores tanker med venner eller familie, men relationerne kan nogle gange stå i vejen. Når man taler med en udenforstående, der møder én med friske øjne og uden forudindtagede meninger, kan samtalen åbne helt nye perspektiver. Det er det rum, jeg ønsker at skabe - et sted, hvor du bliver mødt med både nærvær og ærlighed, og hvor vi arbejder for, at du kan tage noget med dig ud i hverdagen, der gør en forskel.
At arbejde som terapeut er for mig mere end et fag, det er en drivkraft. Jeg bringer både min livserfaring, min faglige viden og mit engagement i spil for at skabe et rum, hvor ærlighed, klarhed og nye muligheder kan få plads.