Individuel terapi, parterapi & familieterapi
Styrk nærvær, relationer og livsglæde
Psykoterapi Hellerup
Individuelle, par- og familiesamtaler med fokus på relationer og selvforståelse
Et meningsfuldt liv udspringer af meningsfulde relationer, både til os selv og til dem, vi har tæt på.
Jeg tilbyder individuel terapi, parterapi og familieterapi i Hellerup nær København. Mit arbejde tager udgangspunkt i mentaliseringsbaseret terapi (MBT) – en metode, der styrker vores evne til at forstå egne og andres tanker, følelser og reaktioner. Kort fortalt handler mentalisering om at være nysgerrig på, hvad der ligger bag både vores egne og andres handlinger, i stedet for at dømme eller reagere per automatik. Når vi kan se os selv udefra og andre indefra, skaber det mere klarhed, tryghed og nærvær i relationerne.
I terapien undersøger vi sammen, hvad der skaber afstand eller fastlåste mønstre, og hvordan du eller I kan begynde at møde jer selv og hinanden på nye måder. Det kan åbne for mere frihed, ærlighed og glæde, både i dig selv og i dine relationer.
Samtaler med nærvær og retning
Fordi forandring begynder i mødet mellem mennesker
Jeg tilbyder individuel terapi, parterapi og familieterapi i Hellerup tæt på københavn. Samtalerne foregår i et nærværende, trygt og ærligt rum, hvor der er plads til alt det, der fylder og det, du har svært ved at sætte ord på.
Måske står du midt i en livskrise. Måske er du ved at miste forbindelsen til dig selv eller til dem, du holder af. Måske er I et par, der er kørt fast i misforståelser og konflikter eller en familie, hvor samtalen er gået i stå.
Uanset hvad du kommer med, er du velkommen her.
Terapi er ikke nødvendigvis en hurtig løsning. Det handler om at få øje på det, der ligger bag – mønstre, længsler, gamle sår og nye muligheder.
Det handler om at få øje på dig selv i dit eget liv. Nogle gange for første gang i lang tid.
Jeg tror på, at forandring sker i mødet. I samtalen. I det ærlige blik på det, der er svært og i modet til at gøre noget ved det.
Derfor arbejder jeg med både indlevelse og tydelighed. Jeg lytter, stiller spørgsmål, tilbyder nye perspektiver og hjælper dig med at finde fodfæste og retning.
Terapi er for mennesker, der ønsker at leve mere bevidst, være mere til stede og stå stærkere i sig selv og i deres relationer. Det kan bringe dig tættere på det liv, du længes efter at leve.
Terapi er en investering i dig selv og i dine nære relationer.
/ Maria
Et trygt og indbydende rum til fordybelse
Hyggelige rammer til reflektion, indsigt og udvikling
Samtalerne foregår i min rolige konsultation i Hellerup tæt på København, et sted med nærvær og diskretion, hvor du kan lande og mærke dig selv.
Rummet er indrettet med fokus på ro og enkelhed. Her er en behagelig atmosfære og god plads til fordybelse og samtale. Det er et sted, hvor vi kan sætte tempoet lidt ned og koncentrere os om dig/jer og om det, der fylder og som kalder på forandring. Der er kaffe og te og en varm, professionel ramme omkring det, du kommer med.
Jeg tager imod én klient, ét par eller en familie ad gangen, og det giver mulighed for fordybelse, nærvær og individuel støtte hele vejen.
Jeg møder dig/jer med nysgerrighed, tydelighed og oprigtig interesse. Min tilgang er ærlig og engageret.
/ Maria
“Hos Maria oplevede vi et rum med både ro og ærlighed. Hun hjalp os med at forstå os selv og hinanden på en ny måde. Vi gik derfra med klarhed og håb.”
“Martin & Cecilie, 45 og 44 år, Hellerup”
“Jeg har fået mod til at stå mere ærligt i mig selv. Terapi hos Maria har hjulpet mig med at finde ro og retning.”
“Kaoline, 32 år, København K.”
“Vi gik derfra med en følelse af, at vi faktisk kan noget sammen som familie. Det gav os en ny tro på, at vi kan finde hinanden også når det er svært.”
“Trine & Tobias, 56 og 58 år, Espergærde”
Reflektioner om terapi, relationer & forandring
Perspektiver og indsigter om parforhold, familieliv & livets nuancer
